今日は昼から少し寒くなってきましたね。

日が暮れるのも早くなりましたし、やっと冬到来・・・という感じでしょうか？

とはいえ、暑がりの私にはまだまだ薄着で大丈夫なんですが(笑)

さて、最近はいろいろと診療以外のことでも忙しくしていたので

ほとんど走れていなかったんですが、昨日の夜にジョギング仲間と

１月２９日のハーフマラソンに向けて近くの浜寺公園を走ってきました。

だいたい１０キロくらい走ったんですが、サボったのがてきめんに現れますね・・・。

一周がだいたい４キロで、そこを３周する予定でみんなで走ったんですが

「足が棒の様に」とはよく言ったもので、２周走ったくらいから

本当に足が前に出なくなりました・・・(-_-)

私自身、一番トレーニングの効果がわかりやすく出るのは、長距離だと思っています。

が、ここまでガッツリ見せられると逆にヘコみます・・・

まぁ、１０キロも走ったのは半年？・・・くらいぶりなんで仕方ないんですが

このままではタイムの足切りで完走できそうにないな・・・と感じた次第。

レース当日まで残り１か月半程・・・

その間には忘年会やらの、カラダを鍛えるのとは程遠いイベントもあるわけで・・・

なんとか体を仕上げていこうと心に誓った１２月のとある一日でした