先週から今週にかけてぎっくり腰の患者さんが

数名続けて来院されていました(>_<)

ドイツ語では「Hexenschuss（魔女の一撃）」とも言われています

幸い私はまだなった事はないんですが

このぎっくり腰、季節の変わり目に多くみられます

その理由の一つとして

交感神経・副交感神経の優位性の変化があります

人間の体は一定の体温を保つことで、健康のための様々な機能の恒常性を保っています

ご存知の通り、低体温では凍死してしまいますし

逆に暑くなり、体温が上がりすぎると熱中症などで死んでしまいます

そのため人間は体内をいつも最適な状態に保っていますが

そのコントロールしているのが、交感神経・副交感神経です

季節は移り変わるにつれ、気温は変化していきます

人間はその気温の変化に合わせて、体内を最適な状態に保つために

体の活性度を変えています

ようするに

寒くなれば体の内部燃焼を増やすことで

暑くなれば体の内部燃焼を減らすことで

体内を一定の状態に保とうとするわけです

その調節が移り変わるのが、寒暖差の大きな季節

そう、春と秋になります

動物で言う、毛の生え変わる時期ってとこでしょうか

この時期は季節に順応していく過程で

目には見えない負担が体にかかっているのでしょう

重い荷物を持ったり、普段から腰にストレスを溜めている人は

ギクッとならないように注意して過ごすようにしてください

ちなみに腰痛については以前にも

「ぎっくり腰は『安静にする』というのは昔の話で

今は「動ける範囲で動く」というのが世界的な腰痛の基準であり

心理的要因や脳の影響があったりします」

・・・と、ブログに書きましたが

http://www.sakamoto-jt-clinic.com/blog/2015/11/post-8-160302.html

補足説明でもう一つ記事をご紹介を

「腰痛の最新の常識!　8割以上が経験する“過度な休息”は逆効果」

http://healthpress.jp/2015/12/8-3.html

前のブログに書いたことを、もう少し詳しく書かれています

この記事のポイントは４つ

・腰痛は特別なことではない

・画像所見はあまりあてにならない

・手術が必要なケースは多くない

・過度な休息は逆効果

まだまだ昔の常識にとらわれている方が多いので

ぜひご一読ください